Simți că duci tu tot greul în relație? Că ești cel care susține, repară, inițiază, înțelege și oferă… în timp ce celălalt doar primește?

Dacă te regăsești în asta, e posibil ca relația ta să fie dezechilibrată emoțional. Iar acest dezechilibru nu apare peste noapte. De cele mai multe ori, rădăcinile sunt adânci, uneori, chiar în copilărie.

Hai să vedem împreună cum recunoști semnele și ce poți face mai departe.

🔍 1. Semne că relația ta este dezechilibrată emoțional

  • Tu ești cel care dă mai mult, inițiază discuțiile, își cere scuze primul.

  • Te simți ca un părinte emoțional pentru partenerul tău.

  • Îți este greu să ceri mai mult, pentru că ți-e teamă să nu pari prea mult.

  • Simți că ești mereu cel care “ține lucrurile împreună”.

  • Tu comunici, el/ea evită. Tu anticipezi, el/ea se retrage.

  • Ajungi să te simți mai degrabă terapeutul partenerului, nu partenerul lui.

Acest tip de dezechilibru te epuizează emoțional și poate duce la sentimente de frustrare, confuzie și singurătate, chiar și în doi.

🧠 2. De unde vine dezechilibrul? Adesea, din copilărie.

Poate ai fost copilul care trebuia să se poarte “frumos” ca să fie iubit.

Poate nu ți s-a permis să ai nevoi proprii.

Poate ți s-a transmis (fără cuvinte) că trebuie să “faci” ceva ca să meriți afecțiune.

Aceste strategii de supraviețuire, utile atunci, le ducem cu noi și în relațiile de adult. Și ajungem să credem că trebuie să demonstrăm, să oferim necondiționat, să nu cerem nimic, pentru a păstra iubirea.

⚠️ 3. Dar iată adevărul: a oferi mereu nu este o virtute. Este o lipsă de limite.

Să fii cel care “dă mereu” nu e o dovadă de iubire necondiționată. E, de cele mai multe ori, o strategie veche, o teamă de abandon sau de respingere.

Relațiile sănătoase nu se bazează pe sacrificiu continuu, ci pe reciprocitate sigură.

Pe echilibru. Pe siguranță emoțională de ambele părți.

💪 4. Cum începi vindecarea?

✅ Oprește-te din a gestiona emoțiile altora.
✅ Spune „am nevoie” fără să te scuzi.
✅ Permite-ți să primești, chiar dacă te simți inconfortabil.
✅ Testează liniștea și vezi cine rămâne când nu mai alergi tu după conexiune.

❓ 5. Întrebări puternice care te pot ghida:

💬 Ce mă face să cred că sunt mai demn/ă de iubire când dau mai mult?
💬 De unde am învățat că a cere înseamnă a fi o povară?
💬 Ce ar însemna să iubesc fără să mă abandonez pe mine?

❤️ 6. Meriți o iubire care te întâlnește la jumătatea drumului

Nu una pe care trebuie să o cari singur.

Munca nu este să dovedești că meriți iubire.

Munca este să începi să-ți onorezi propriile nevoi.

🌀 Dacă ai nevoie de sprijin…

Lucrez cu oameni care trec prin astfel de dinamici.

În sesiunile de constelații familiale, putem descoperi împreună de unde vin aceste tipare și cum te poți elibera de ele.

📩 Programează o sesiune. https://mihaelacozma.ro/programare-sedinta/

E timpul să nu te mai abandonezi pentru a fi iubit.

Related Posts