Hipnoterapie
Hipnoterapia este o tehnică terapeutică utilizată de peste un secol pentru a facilita accesul la subconștient și a crea schimbări pozitive în viață.
De-a lungul timpului, a evoluat dintr-o metodă bazată pe sugestii simple într-o terapie complexă, bazată pe cercetări psihologice și neuroștiințifice. Astăzi, hipnoterapia este recunoscută ca un instrument sigur și eficient pentru gestionarea emoțiilor, îmbunătățirea comportamentelor și depășirea blocajelor interioare.
Această metodă te ajută să explorezi rădăcinile dificultăților tale și să accesezi soluții autentice, oferindu-ți o stare de echilibru și liniște interioară.
INTREBARI FRECVENTE
Cum functioneaza mai exact?
Hipnoterapia combină relaxarea profundă cu sugestii terapeutice pentru a ajunge la subconștient, unde sunt stocate tiparele de gândire, amintirile și emoțiile care îți influențează comportamentul.
În timpul hipnozei, mintea conștientă se află într-o stare de relaxare, ceea ce permite subconștientului să devină mai receptiv la schimbare și la soluții.
Această metodă este sigură, non-invazivă și complet personalizată pentru tine. Scopul este să creez un mediu în care te simți confortabil(ă) și sprijinit(ă), astfel încât să poți explora și elibera ceea ce te reține.
Ce tip de probleme pot fi rezolvate sau ameliorate cu hipnoterapie?
- Gestionarea stresului și anxietății
- Depășirea fricilor și fobiilor (teama de zbor, spații închise etc.)
- Creșterea încrederii în sine și a motivației
- Îmbunătățirea obiceiurilor (renunțarea la fumat, gestionarea greutății)
- Eliberarea traumelor emoționale sau a blocajelor mentale
- Depășirea insomniilor sau a altor probleme de somn
Beneficiile hipnoterapiei:
- Acces direct la subconștient pentru schimbări rapide și durabile
- Reducerea semnificativă a stresului și a stării de tensiune
- Dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase și productive
- Creșterea clarității mentale și a încrederii în sine
- Eliberarea emoțiilor captive și a tiparelor limitative
De câte sesiuni am nevoie?
Numărul de sesiuni depinde de natura problemei tale. Unele persoane observă schimbări semnificative chiar după prima întâlnire, mai ales în cazul fricilor sau al obiceiurilor specifice. Pentru lucrul în profunzime sau pentru teme mai complexe, se recomandă 3-5 sesiuni.
Cum se desfășoară o sesiune?
Sesiunea începe cu o discuție despre tema pe care dorești să o abordezi.
Îmi doresc să înțeleg obiectivele și preocupările tale, astfel încât să pregătesc tehnici care să răspundă nevoilor tale.
Apoi, te ghidez într-o stare de relaxare profundă, utilizând metode sigure și adaptate ritmului tău.
În această stare, subconștientul tău devine receptiv la sugestii pozitive, ceea ce permite identificarea tiparelor care te blochează și crearea schimbărilor dorite. Sesiunea se desfășoară într-un cadru sigur, confidențial și plin de susținere.
Programează-te acum!
Sună pentru o programare sau folosește
formularul de programare online.
Sunt Mihaela Cozma, terapeut cu o abordare holistică și o experiență vastă în hipnoterapie, Constelații Familiale și alte metode transformative.
Cred cu tărie că fiecare persoană are capacitatea de a-și descoperi resursele interioare și de a-și transforma viața.
Rolul meu este să te ghidez cu empatie și profesionalism, oferindu-ți un spațiu sigur în care să faci acest pas important spre schimbare.
