Neurofeedback cu Nexus Q32

Antrenament fin pentru un creier mai echilibrat

Trăim într-o lume în care mintea nu se mai oprește. Gânduri, griji, notificări, sarcini, presiune. Iar creierul, în loc să fie un aliat, ajunge uneori să devină un spațiu de agitație continuă: anxietate, lipsă de focus, oboseală, iritabilitate, somn fragmentat.

Neurofeedback-ul este o metodă blândă și extrem de precisă prin care îți antrenezi creierul să funcționeze mai echilibrat, fără medicație, fără intervenții invazive. Este un proces de învățare neuronală: creierul primește feedback în timp real despre modul în care funcționează și își ajustează singur activitatea.

În practica mea, folosesc un sistem de neurofeedback de nivel profesional – Nexus Q32, un dispozitiv medical, multimodal, creat pentru evaluare EEG avansată (qEEG) și neurofeedback clinic.

Rolul meu este să creez un spațiu sigur și conținător, în care tehnologia fină se întâlnește cu iubirea și compasiunea: îți respect limitele, am grijă de emoțiile tale și folosesc neurofeedback-ul ca pe un instrument care te aduce mai aproape de tine, nu ca pe un scop în sine.

Ce este, de fapt, Neurofeedback-ul?

Pe scurt: neurofeedback = feedback în timp real pentru creierul tău.

    1. Activitatea electrică a creierului (EEG) este înregistrată printr-o cască sau electrozi poziționați delicat pe scalp.
    2. Softul analizează undele cerebrale și traduce informația în timp real (grafic, sunet, imagine).
    3. Creierul primește feedback imediat – de exemplu, un film care merge lin când ești în ritmul cerebral dorit și se oprește când activitatea devine haotică.
    4. Fără să “te forțezi”, creierul învață treptat să mențină tiparul de activitate asociat cu starea optimă (calm, focus, flexibilitate).

Nu doare, nu este invaziv, nu “introducem” nimic în creier. Doar citim și oglindim, iar sistemul nervos învață din această oglindire.

INTREBARI FRECVENTE

În ultimii ani au apărut numeroase căști EEG și jocuri de “brain training” pentru uz casnic. Ele pot fi interesante ca experiență, dar nu se compară cu un sistem medical, profesional, nici ca precizie, nici ca profunzime a antrenamentului. Studii comparative arată că dispozitivele consumer-grade au, în general, semnal mai zgomotos și o fiabilitate test-retest mai scăzută față de sistemele medicale.

Nexus Q32 este:

  • un dispozitiv medical (CE medical, FDA class II)
  • un sistem multimodal: poate măsura până la 32 de canale EEG simultan, plus ECG, EMG, puls, respirație, temperatură, conductanță cutanată (GSR)
  • capabil de qEEG (electroencefalogramă cantitativă) și neurofeedback în timp real, cu rate de eșantionare de până la 4.000 Hz și rezoluție înaltă a semnalului
  • creat pentru date stabile și curate, cu canale ecranate individual pentru reducerea artefactelor de mișcare și zgomotului.

Ce înseamnă asta, pe limba vieții de zi cu zi?

  • citire fină și detaliată a activității cerebrale
  • posibilitatea de a lucra targetat pe regiuni și rețele cerebrale, nu doar pe “un punct pe frunte”
  • antrenament adaptat creierului tău real, nu unui model generic

Cu alte cuvinte:
nu este o jucărie, ci un instrument profesional de lucru cu creierul, folosit și în cercetare și în contexte clinice.

Într-o sesiune de neurofeedback cu Nexus Q32:

  • îți măsurăm activitatea creierului prin mai mulți electrozi (în funcție de protocol)
  • obținem o imagine detaliată a ritmurilor cerebrale (unde delta, theta, alfa, beta, gamma)
  • putem integra și alți parametri fiziologici (puls, respirație, tensiune musculară, conductanță cutanată) pentru a înțelege cum reacționează întregul tău sistem nervos
  • sistemul transformă aceste date în feedback vizual/auditiv, pe care creierul îl “urmează” natural în timp

Pașii sunt blânzi, clari, umani. Te ghidez, îți explic, îți răspund la întrebări. Scopul nu este doar să „faci ședința”, ci să înțelegi ce se întâmplă cu tine.

Neurofeedback-ul nu înlocuiește consultul medical sau tratamentele prescrise, dar poate fi un sprijin important în:

  • dificultăți de concentrare și menținere a atenției
  • oboseală mentală, burnout, “ceață pe creier”
  • anxietate, reactivitate emoțională crescută
  • tulburări de somn (adormire dificilă, somn fragmentat)
  • reglarea răspunsului la stres
  • recuperare după perioade de suprasolicitare emoțională sau cognitivă
  • optimizare de performanță (în învățare, sport, activitate creativă)

Este potrivit pentru copii, adolescenți și adulți – cu protocoale adaptate vârstei și profilului fiecăruia.

  1. Discuție inițială și stabilirea intenției
    • te întreb ce te aduce aici, cum te simți, ce îți dorești
    • stabilim împreună obiective realiste: mai mult calm, mai mult focus, somn mai bun etc.
  2. Montarea echipamentului
    • fixăm ușor casca EEG sau electrozii pe scalp
    • eventual, atașăm senzori pentru puls, respirație sau conductanță cutanată
  3. Măsurare și calibrare
    • în primele minute, sistemul “învață” cum arată activitatea ta cerebrală în repaus
    • pe baza acestei hărți, ajustez parametrii de antrenament
  4. Antrenamentul propriu-zis
    • privești un film, o animație sau urmărești un joc simplu
    • când creierul intră în ritmul dorit, ești “recompensat” – imagine fluidă, sunet clar
    • când se îndepărtează, feedback-ul se modifică (se estompează, se oprește etc.)
  5. Integrare finală
    • vorbim despre cum te-ai simțit
    • îți explic, pe limba ta, ce am observat
    • primești recomandări blânde de stil de viață și, la nevoie, integrez neurofeedback-ul cu alte terapii (IFS, art-terapie, PBM, Theta Healing, constelații familiale, Releasing).

Durata unei ședințe este, în general, între 50 și 75 de minute, în funcție de protocol.

Neurofeedback-ul este un proces – nu un “buton magic”. Cu toate acestea, mulți oameni încep să observe schimbări treptate:

  • se simt mai calmi în situații care altădată îi copleșeau
  • își pot menține atenția mai ușor
  • somnul devine treptat mai profund și mai odihnitor
  • reactivitatea emoțională se diminuează – “nu mai sar atât de repede”
  • apare o stare de claritate interioară și de prezență
  • simt că au “mai mult spațiu” între stimul și reacție

În spatele acestor schimbări nu este o tehnică agresivă, ci capacitatea creierului tău de a se autoregla, atunci când primește un feedback corect, constant și sigur.

Pentru mine, tehnologia nu este un scop în sine. Este un instrument care susține ceea ce este esențial: relația ta cu tine însuți.

De aceea, neurofeedback-ul este adesea integrat cu:

  • IFS (Internal Family Systems) – părțile tale interioare se simt mai în siguranță când sistemul nervos este mai stabil
  • Terapie de cuplu – pentru a reduce reactivitatea emoțională și “aprinderea” rapidă în conflict
  • Art-terapie – creierul relaxat și reglat are mai mult acces la creativitate și la subconștient
  • PBM – Photobiomodulare cu casca iSyncMe – pentru susținerea suplimentară a creierului la nivel celular. 
  • Theta Healing, constelații familiale, Recall Healing – când lucrăm cu rădăcini emoționale și transgeneraționale, neurofeedback-ul ajută la integrarea mai ușoară a procesului.
  • Releasing – eliberarea emoțiilor blocate in corp.

Scopul nu este doar să “ai un creier care funcționează mai bine”, ci să trăiești o viață mai așezată în tine, cu mai multă iubire și blândețe față de propria persoană.

Pentru că neurofeedback-ul este o formă de antrenament, nu o intervenție unică, îl recomand în programe structurate:

  • Program Start – 10 ședințe  ( 3250 lei)
    Pentru a cunoaște metoda, a vedea primele schimbări și a decide dacă vrei să continui.
  • Program Standard – 20 ședințe  ( 6000 lei )
    Pentru reglare mai profundă și stabilă a sistemului nervos; este durata frecvent folosită în multe protocoale.
  • Program Intensiv – 30+ ședințe  ( 8500 lei + )
    Pentru situații de dezechilibru mai vechi sau pentru optimizare de performanță pe termen lung.

Frecvența optimă este, de regulă, de 1–2 ședințe pe săptămână, dar adaptăm ritmul la viața ta reală.

Programează-te acum!

Sună pentru o programare sau folosește
formularul de programare online.

Sună la 0752 070 686
Programare Online

Dacă simți că mintea ta obosește prea repede, iar corpul trăiește prea mult în “mod supraviețuire”…

…Neurofeedback-ul poate fi una dintre căile prin care să îi oferi creierului tău șansa de a învăța altceva:
mai mult calm, mai multă prezență, mai multă libertate interioară.

Te invit să programezi o sesiune și să descoperi, în ritmul tău, ce poate face pentru tine această întâlnire dintre știință, tehnologie și vindecare profund umană.

Programare Online